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カニカマと長ねぎのかに玉風のレシピ

マリーン®と長ねぎで簡単に作れるかに玉で、マリーン®と長ねぎの食感もおいしい一品です。

  • 調理時間:5分
  • エネルギー:258kcal
  • 塩分:3.3 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料（2人分）

  • マリーン®

    8本

  • 長ねぎ

    1/3本

  • 卵

    4個

  • 塩

    少々

  • サラダ油

    小さじ1

  • A しょうゆ

    大さじ1

  • A 酢

    大さじ1

  • A 砂糖

    大さじ1

  • A 鶏がらスープの素

    小さじ1

  • A 片栗粉

    小さじ1

  • A 水

    100ml

作り方

  1. 1マリーン®は粗くほぐす。
  2. 2長ねぎは斜め薄切りにする。
  3. 3ボウルに卵を割りほぐし、1と塩を加えてよく混ぜ合わせる。
  4. 4フライパンにサラダ油を熱し、長ねぎがしんなりするまで炒め、3を加えてふんわりかき混ぜ、半熟状になったら器に盛る。
  5. 54のフライパンにAを入れ混ぜながら煮立たせ、とろみがついたら4にかける。

ワンポイント

ほぐれやすいマリーン®と卵と長ねぎがよく合います。

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